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睡眠時間

基本は４時間前後。　家族の中で一番遅くに寝、一番早く起き、家族が夢の中の間に家を出る。　出来たら嫁さんには頑張って欲しいが、人それぞれだから、文句までは言えない。（多少愚痴る時はある）

人間の睡眠周期は１時間半ごとと聞いた事がある。１時間半の間に、浅い眠り３０分―深い眠り３０分―浅い眠り３０分という周期だとか…だから、僕は基本的起床時間から逆算し、眠る。そうすれば目覚めがまだマシなのだ。　昼は１５分ほど昼寝をするのが体や脳にもいいらしいが、現実は７，８分が限度である。　
嫁さんはどれだけ寝ていても、眠りが浅くて、僕が深夜３時に床に就くのを知っているとか…　でも、起こしても起きてはくれない…＿|￣|○

後、これは女友達のＫさんから聞いた話だが、全裸で寝ると疲れが取れるし、いい夢が見れるらしい。疲れが取れるのはいいが、かなり抵抗があるなぁ。
ちなみに、ここ数年夢をまともに見た記憶は２回…　内１回は覚えていない。覚えている１回は昨年の元旦の初夢だし…